Mengapa Anda Perlu Sarapan Pagi yang Menyehatkan ???
Ketika
anda bangun di pagi hari, setelah tidur selama 6-10 jam tanpa terisi
makanan, energi di tubuh anda akan berada dalam level terendah. Oleh
sebab itu, tubuh dan otak anda memerlukan bahan bakar. Selain itu,
ketika anda tidur, tubuh anda telah mengeluarkan 1 liter air melalui
pernafasan, keringat dan di pagi hari kita pipis di toilet.
Jawabannya...??? Karena...
Ketika
anda bangun di pagi hari, setelah tidur selama 6-10 jam tanpa terisi
makanan, energi di tubuh anda akan berada dalam level terendah. Oleh
sebab itu, tubuh dan otak anda memerlukan bahan bakar. Selain itu,
ketika anda tidur, tubuh anda telah mengeluarkan 1 liter air melalui
pernafasan, keringat dan di pagi hari kita pipis di toilet.
Jadi,
tubuh anda di pagi hari - bangun dengan keadaan 'KOSONG' dan di waktu
yang sama ada 100 trilyun sel di tubuh anda yang bilang begini :
"Hey.... kembalikan nutrisi, energi dan air yang sudah kita pakai selama
24 jam terakhir ini !"
Apa yang anda pilih untuk sarapan di pagi
hari, bisa mengakibatkan mood anda, performa fisik dan mental, berat
badan dan kesehatan anda untuk jangka waktu yang lama....???
Nah, sekarang pertanyaannya :
Apa yang anda berikan ke tubuh anda di pagi hari ?
Apa yang anda berikan ke tubuh anda di pagi hari ?
