Pentingnya Sarapan Sehat dengan Nutrisi

Mengapa Anda Perlu Sarapan Pagi yang Menyehatkan ???

Jawabannya...??? Karena...

         Ketika anda bangun di pagi hari, setelah tidur selama 6-10 jam tanpa terisi makanan, energi di tubuh anda akan berada dalam level terendah. Oleh sebab itu, tubuh dan otak anda memerlukan bahan bakar. Selain itu, ketika anda tidur, tubuh anda telah mengeluarkan 1 liter air melalui pernafasan, keringat dan di pagi hari kita pipis di toilet.

Jadi, tubuh anda di pagi hari - bangun dengan keadaan 'KOSONG' dan di waktu yang sama ada 100 trilyun sel di tubuh anda yang bilang begini : 

"Hey.... kembalikan nutrisi, energi dan air yang sudah kita pakai selama 24 jam terakhir ini !"

Apa yang anda pilih untuk sarapan di pagi hari, bisa mengakibatkan mood anda, performa fisik dan mental, berat badan dan kesehatan anda untuk jangka waktu yang lama....???

Nah, sekarang pertanyaannya :
Apa yang anda berikan ke tubuh anda di pagi hari ?

Ingat - seluruh tubuh kita bangun di pagi hari dengan keadaan 'kosong' dengan level gula darah yang normal. Apa yang kita makan di pagi hari, menentukan level gula darah kita sepanjang hari. Mengapa ?

Karena tubuh kita diatur oleh pankreas, dimana salah satu fungsinya untuk mengatur tekanan gula darah melalui insulin dan juga untuk mengontrol rasa lapar dan kenyang.

Sarapan Berbasis Karbohidrat (Nasi, Roti, Mie, Lontong, Lemper, Bubur Ayam dll)

Ketika tubuh anda menerima karbohidrat dari model sarapan tersebut, maka karbohidrat itu akan berubah menjadi gula dan terjadi lonjakan gula di tubuh. Gula yang tidak terpakai oleh tubuh, akan disimpan menjadi cadangan lemak.

Pankreas akan mengeluarkan insulin untuk menurunkan lonjakan gula darah (terjadi dalam 2-3 jam) dan dalam periode ini, akan akan mulai merasakan kelaparan! (jam 10.30 dan 15.30). Siklus ini akan berulang 2-3 sepanjang hari.

Anda akan merasakan : Ngantuk, Pusing, Lapar (ingin ngemil), dan anda pasti NGEMIL !!!

Resikonya : Diabetes, Serangan Jantung, hipertensi & Kelebihan Berat badan.

 JENIS SARAPAN INI BERBAHAYA !

Tidak Sarapan
Ini jaaaauuuh lebih berbahaya. Mengapa ???  

       Karena ketika anda tidak sarapan, gula darah anda akan berada dibawah normal. Anda akan merasakan tingkat energi yang rendah dan kelaparan yang tidak normal.

Ketika Anda makan, anda akan makan gila-gilaan (porsi ekstra) dan ini menyebabkan gula darah anda melonjak dan pankreas anda bekerja ekstra. Siklus ini (baca : kelaparan) akan terjadi lebih dari 3x dan bahkan sepanjang hari !

Dalam beberapa kasus, sering ditemukan orang-orang yang memiliki tekanan darah rendah, sering blackout, vertigo dan pingsan.

Ini Paling Berbahaya !!!

Jadi, ... sarapan sehat yang seperti apa untuk saya ???

The Balanced Breakfast:

Makanan yang masuk ke mulut Anda di pagi hari harus memenuhi 4 kriteria ini :

1. Menggantikan energi (dari protein, karbohidrat & lemak baik) yang anda konsumsi kemarin, ketika anda     aktif.

2. Menyediakan nutrisi untuk tubuh (protein, asam amino, vitamin, mineral) hingga digunakan sampai malam hari.

3. Memberikan kecukupan air putih.

4. Menjaga kadar gula darah anda dalam level normal - mencegah anda kelaparan dan Keinginan untuk  Ngemiiilll...!!!

Nah Disini Perusahaan kami telah mengembangkan Program Sarapan Pagi ini sejak 1980 di 70 negara dan ini sudah digunakan oleh lebih dari 60 juta pelanggannya setiap hari.

You can't even imagine how much better you'll feel during the day when you have our Balanced Healthy Breakfast AND the best news is that it's simple, very quick to prepare and delicious to eat!

HERBALIFE adalah Salah satu manu makanan yg termasuk Balance Breakfast 


Cara membuat shake nutrition Herbalife :

• shaker & Blender :

• Macam - macam Paket Program HEALTY BREAKFAST Herbalife

QUICK START PROGRAM

Terdiri dari 2 Produk :  2 Nutritional Protein Drink Mix dan 1 Fiber & Herb Tablets.

Hilangkan unsur menduga-duga dalam menurunkan berat badan dengan menggunakan Program Quickstart. Program ini ditargetkan bagi mereka yang ingin menurunkan beberapa kilo dari berat badannya dengan aman dan efektif.  Harga Rp. 781.000,-

ADVANCED PROGRAM

Terdiri dari 4 Produk :  2Nutritional Protein Drink Mix dan 1 Fiber & Herb Tablets, 1 Thermo Tea, 1 Cell-u-loss.


Dua puluh empat jam dalam sehari, dari ujung kepala hingga ujung kaki, baik dari dalam maupun dari luar, Program Advanced secara cepat membantu Anda mencapai kebugaran dan pengendalian berat badan seperti yang Anda inginkan. Harga Rp. 1.297.000,-

ULTIMATED PROGRAM

Terdiri dari 7 Produk : Semua produk Herbalife


Memperkenalkan peningkatan bentuk tubuh yang ideal. Program Ultimate menyerang lemak yang sulit dihilangkan, merampingkan tubuh Anda dan mengurangi timbunan lemak di bawah kulit. Meliputi jenis produk yang dirancang secara khusus untuk menjaga keseimbangan energi sambil mengurangi timbunan lemak dan kelebihan cairan. Harga Rp. 2.415.000,-

FORMULA 1 (NUTRITIONAL SHAKE MIX)

Bentuk bubuk, isi 550 gram.
  
Cara / Pola Makan :

• Menurunkan berat badan: Minum 2 kali sebagai pengganti makan. Makan nasi biasa 1 kali sehari.  

•  Menaikkan berat badan: Minum 3 kali setelah makan, Makan nasi biasa 3 kali sehari.          

• Mempertahankan berat badan: Minum 1 kali sehari. Makan nasi biasa 2 kali sehari. 

Memberikan nutrisi lengkap dan seimbang, memenuhi semua kebutuhan nutrisi yang diperlukan tubuh. Memberi rasa kenyang, pengganti hidangan makanan. Berprotein tinggi sangat rendah lemak dan kalori. Kaya akan Vitamin dan Mineral, mengandung 18 asam amino yang membantu tubuh agar dapat berfungsi optimal. Mengandung anti oksidan.

Tersedia dalam tiga rasa: Coklat, Vanilla, dan Strawbery. Harga Rp. 326.000,-